Апанасати Хинаяна - это практика контроля над умом, которую давал Будда Шакьямуни своим ученикам. Регулярная практика апанасати хинаяны помогает успокоить ум и полностью подчинить его своей воле. В статье описывается, как правильно выполнять эту практику, какие асаны использовать и как регулировать дыхание. Статья также предоставляет рекомендации по продолжительности практики и её завершению.

Статья о том, как язык может быть использован для оценки здоровья. Практикующие аюрведу врачи могут предоставить полный анализ здоровья пациента путем изучения его языка. Язык может отражать недостаток минералов и витаминов, а также здоровье различных органов тела. В статье приведены общие рекомендации для оценки уровня или общего состояния здоровья по языку.

Чатуранга Дандасана – одна из ключевых поз в йоге, которая открывает доступ к большинству силовых асан. В статье описаны 5 правил, которые помогут сделать Чатурангу идеальной, а также перечислены полезные свойства этой позы.

Поза Дерева - одна из важнейших асан, имеющих огромное значение со времен становления йоги. Рассмотрим пять основных преимуществ этой асаны: здоровое тело, стабильность и баланс, улучшение концентрации, уменьшение стресса и улучшение настроения, развитие духовности. Правильное выполнение асаны позволяет выпрямить спину и «поставить» на место позвонки, улучшает метаболизм и работу желудочно-кишечного тракта, печени, почек и желчного пузыря, а также повышает эффективность обмена веществ в организме. Поза Дерева также способствует тренировке вестибулярного аппарата, улучшению концентрации, уменьшению стресса и улучшению настроения, а также развитию духовности.

Словарь устаревших слов средневековой Руси содержит перечень слов, которые использовались в России в средние века, но вышли из употребления. В словаре представлены слова на буквы А, Б, В, Г, Д, Е, Ж, З, И, К, Л, М.

Статья о 8 главных первоисточниках йоги, включая трактаты Шива-Самхита, Гхеранда Самхита и Хатха-йога Прадипика, а также Маханирвана Тантра, Законы Ману и другие.

Статья о важности присутствия здесь и сейчас в состоянии счастья. Автор призывает научиться быть счастливыми в реальной жизни, не строить счастливое будущее на несчастном настоящем. Он также предлагает поразмышлять о своих идеалах и найти решение, чтобы освободиться от конфликта между ними и практическим состоянием.