# Чатуранга

читать 4 мин.
0 44

Чатуранга Дандасана – одна из ключевых поз в йоге, которая открывает доступ к большинству силовых асан. В статье описаны 5 правил, которые помогут сделать Чатурангу идеальной, а также перечислены полезные свойства этой позы.

Перепост
Прочитать полностью